Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke begeleiding ondersteunt jou bij het persoonlijk antwoord geven op thema’s of dilemma’s in jouw leven of werk. In de begeleiding kom je snel tot de kern om vervolgens vanuit zelfvertrouwen nieuwe keuzes te maken en stappen te zetten.
De thema’s of dilemma’s waar de begeleiding mee start kunnen heel divers zijn. Je merkt dat je al langere tijd met weinig energie en plezier in het leven staat of naar jouw werk gaat. Je voelt je vastzitten in je hoofd of in je emoties. Je houdt je in en gaat niet voluit in je leven. Het stroomt niet, je voelt je wat krachteloos. Of je loopt al een tijd rond met een specifieke grondstemming, bijvoorbeeld verdriet, leegte, onrust of boosheid. Er spelen op dit moment zingevingsvragen of levensvragen, waar je niet uitkomt. Wat de vraag of het thema ook is, je wilt hier graag verandering in brengen.
Werkwijze
In de begeleiding verkennen we allereerst de thematiek. Hierin ben ik erop gericht snel tot de kern te komen: wat speelt er, wat zijn patronen waarin je vastzit. In de begeleiding werk ik graag met lichaamswerk/energetische oefeningen, omdat het lichaam zo direct en helder vertelt wat er speelt, waar het werkelijk om gaat. Het denken, het hoofd kan je daarentegen zo gevangen houden in allerlei spinsels. Vanuit het fysieke ervaren neem je vervolgens waar wat je voelt en welke betekenis deze gevoelens hebben. Kleine opstellingen en biografische opdrachten kunnen aanvullend zijn in de begeleiding. Persoonlijke zaken en ervaringen onder ogen zien en een plek geven (“erkennen wat er is”) is een belangrijke stap om ruimte voor nieuwe mogelijkheden te creëren. Zo kun je opnieuw verbonden raken met jezelf en van binnenuit antwoord geven en ver-antwoording nemen.
Resultaat
Je bent je bewust van jouw thematiek en wat jouw gedragspatronen zijn. Je hebt zaken een plek gegeven. Er is ruimte ontstaan voor nieuwe keuzes en mogelijkheden. Je ervaart bijvoorbeeld meer ontspanning en plezier, voelt je energieker en geïnspireerd, ziet kansen en mogelijkheden. Je gedrag is effectiever. Je kunt meer in contact en verbinding met anderen zijn.
Duur
De duur is afhankelijk van vraag en gewenst eindresultaat. In het oriënterende gesprek bepalen we het aantal gesprekken en de frequentie van de gesprekken. Een begeleidingsgesprek duurt ca. 1 uur.
Voor wie
Voor mensen die in een periode van stagnatie zitten en in beweging willen komen. Voor mensen die naar zichzelf willen kijken en ook zelf antwoord willen geven.
